Hvad er bedre at vælge boksning eller sambo? Besøg, hvor skal du gå eller give barnet

Sports træning har ingen aldersgrænse. Kontakttyper, ud over den generelle fysiske udvikling, frembringer viljestyrke, tillid og mod. Dette er især vigtigt i barndommen, når en person lægger grunden til hans fremtidige karakter. Blandt andet er boksning og sambo udbredt i vores land. Lad os tale mere om hver af dem.

Boxing træning

Denne art kan være involveret i både en voksen og et barn. Mange olympiske mestere steg først til ringen i en ret sen alder. Boksning er ikke bare sparring. Dette er et helt sæt øvelser, herunder elementer af fitness, jogging, styrketræning og muskelbelastning for at forbedre reaktionen. Takket være dens funktionalitet er den velegnet til at bekæmpe fedme .

Hvis du er bange for konstante strejker på hovedområdet - advar din træner om dette. En god mentor vil aldrig sætte en nybegynder imod en erfaren bokser.

Nogle idrætsforeninger accepterer kun børn, når de er 5 år. Dette er berettiget, da boksning er en hård nok sport, der kræver konstant engagement.

Før du træner, skal du sørge for en lægeundersøgelse. Beskæftigelser er kontraindiceret efter alvorlige hovedskader eller hjerteproblemer.

sambo

Kunst består af de grundlæggende teknikker for blandet kampsport. Det er opdelt i to typer: kamp og sport . De adskiller sig i evnen til at anvende strejker, kvælninger og enhver anden fysisk påvirkning af fjenden.

Sambo er inkluderet i det obligatoriske uddannelsesprogram for de væbnede styrkers retshåndhævelse og specialstyrker. I klasseværelset lægges der stor vægt på magt og specielle teknikker. På grund af øvelsens kompleksitet kræver det mere træningstid . Mange sambo wrestlers bruger med succes deres færdigheder i kampe med repræsentanter for andre kampsport.

For moralsk forberedelse anbefales det at deltage i den første træning som tilskuer. Følg forsigtigt alle nuancer og chatte med besøgende på afsnittet.

For børn er sambo nyttige styrkeøvelser. Hvis dit barn ikke trækker sig godt ud eller bliver presset ud i undervisningskurser, så vil han efter flere måneders træning glemme disse mangler.

Hvad er fælles mellem dem

Vi lever i en meget vanskelig tid. Kontakt sport er egnet til selvforsvar eller til at beskytte andre. Evnen til at stå op for dig selv vil komme til nytte i fremtiden.

I begge disse tilfælde bør beslutningen om at starte klasser være bevidst. Du bør ikke give barnet sektionen imod hans vilje. Undersøg oplysningerne fra internettet, tal med træneren, gå til en gratis lektion, og lav den endelige beslutning.

Boksning og sambo er hård sport . Vær forberedt på blå mærker, ridser og forskellige blå mærker. I første omgang truer det ikke dig, da begyndere ikke udfører vanskelige øvelser.

Blandt kvinder bliver kontaktsporter i stigende grad i popularitet. Boksning og sambo konkurrencer blandt de svagere køn har været holdt rundt om i landet i lang tid.

Før den allerførste træning skal du kontakte en læge . At ignorere dette krav kan føre til tragiske konsekvenser. Generelle kontraindikationer: hjertesygdomme eller nervesystemer, muskuloskeletale problemer, lidelser i kroppens åndedrætssystem og andre.

En fysisk svag person vil være svært i de første par måneder. Morgen jogging eller push-ups på dine hænder, i det mindste lidt forberede dig til efterfølgende træning.

Forskelle mellem boksning og sambo

  1. Stødteknologi . Hænder får lov til at slå overalt, men boksere er særlig opmærksomme på dette. Ifølge sværhedsgraden er han først og fremmest blandt andre sportsgrene.
  2. Sundhedsbegrænsning . Sports sambo har færre kontraindikationer.
  3. Fare for skade . Boksning er en af ​​lederne på denne faktor. Ingen konkurrence er afsluttet uden ydre skader. For sambo wrestlers er risikoen for at opnå dem også til stede i mindre grad.
  4. Popularitet. Tilhængere af boksning i vores land meget mere. Årsagen er tv og internettet.
  5. Teknikken . Sejren over fjenden er opnået ved forskellige metoder. I boksning - det rammer hårdt. Combat Sambo er præget af forskellige anfald, kvælning og kaster.
  6. Udviklingsperioden . Forberedelse til en fuldverdig boksning sparring tager normalt omkring tre måneder. Sambo kan nå denne periode op til seks måneder.
  7. Alderen af ​​adgang til børn . Erfarne atleter anbefaler ikke at starte boksning til fyre under seks år. På dette tidspunkt dannelsen af ​​hjernens mentale funktioner.
  8. Konsekvenser af sparring . Konstant slag mod hovedet påvirker fremtidens sundhed. Sportssambo, hvor fysisk påvirkning er fraværende, er fuldstændig blottet for en sådan fare.

Hvad man skal vælge

Hvad er hovedmålene for dine træningsprogrammer? Lad os liste svarene på dette spørgsmål, og derefter baserer vi os herpå på det rigtige valg.

  • Evnen til at stå op for sig selv og deres kære . I en gadekamp er boksning meget mere praktisk end sambo. Men samtidig er der risiko for at overskride grænsen for selvforsvar på grund af kraftige slag. Og som følge heraf - pådrage sig strafferetligt ansvar. Sambo på baggrund af dette ser mere foretrukket ud.
  • Sports karriere . Hvis du er over 30 år gammel, vil det sandsynligvis blive en berømt atlet. Og for børn er denne vej åben. Stor sport bringer mange penge. Boksning er meget mere populær i verden, så indkomsten i det er mere anstændigt.
  • Uddannelse af styrke . Enhver kontakt sport er velegnet til usikre mennesker. Her er valget dit. Stol på medicinske indikationer, antal sektioner i dit område, samt udtalelser fra fagfolk.
  • Almindelig fysisk træning . I dette tilfælde er det rigtige valg boksning. Ingen vil tvinge dig til at kæmpe. Tænk på det som et fitnesscenter eller gym. Sambo-spillere har flere klasser i par, til praktiserende teknikker.

Anbefalet

Kia Rio eller Nissan Almera - hvilken bil er bedre
2019
Rød og gul guld: Hvad er anderledes og hvad der er bedre
2019
Hvilket middel er bedre Badyaga eller Heparin salve?
2019